貴重な雨
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久しぶりの投稿です。
今年は例年にはないような暑さが続いていますが
皆さん、体調は如何ですか？
水分補給と共に塩分とミネラルも補給して下さい。
皆さん水分と塩分は補給しているようですが、
ミネラルの補給をあまりされてないように感じます。
汗と一緒にミネラルも出ていってしまいます。ミネラルが不足すると様々な内臓の機能が低下して
しまいます。
ミネラルをしっかりと摂る事で過剰に摂取した塩分は尿と一緒に排出されます。
ですので、高血圧だから塩分を控えるようにお医者さんに言われた方もしっかりとミネラルを摂る
事で塩分の摂り過ぎという事にはなりませんよ！
ではどうやって塩分とミネラルを同時に摂れるかといいますと、
簡単です！
答えは…
岩塩です。
海塩でも良いのですが、岩塩は海が綺麗な時に結晶となっているので、より良い状態で結晶にな
っています。
なので、岩塩がオススメです。
水分補給をした時にほんの少しだけ岩塩を摂るだけで大丈夫です！
ダイソーに粉末状の岩塩が売っているのでオススメです♪♪
少し話はかわりますが
かなり早く梅雨入りし、殆ど雨が降らないまま梅雨明けとなりました。Σ（ﾟдﾟlll）
雨が降らないと、水不足でお米や野菜が育たなくなり、
生活に影響が出てしまいます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
台風の影響なのか？梅雨明けした途端に梅雨っぽい感じに久々に雨が降りましたよ！
そして虹がキレイに出てました！！
とてもハッキリと出ている虹を見たのは久しぶりなので、癒されます♪
