心に負担がかかる春は鬱に気をつけて！
- update更新日 : 2023年03月15日
folder未分類3月に入り、ますます春らしくなりました！
最高気温も20℃に迫る日が増えていく事でしょう！
やったー！
寒い季節がやっと終わった！
これからはオシャレして春らしい格好で沢山出かけよう！
と、思ったアナタ！
ちょっと待ったーーー！
実は春こそはストレスが溜まり易い季節なんです！
特に●●●が激しいこの季節は・・・
ちょっとした事で心に負担がかかりやすく、普段は気にしない様なことも負担になってしまいます。
鬱の始まりのサインは、頭痛や無気力、朝起きれないから始まります。
では、
心の余裕を無くす●●●とは・・・？
その答えは、
寒暖差です！
昨日はコート無しでも快適だと思ったのに、
「今日はめちゃくちゃ寒い！」
なんてこともありますよね！(笑)
こんな今の時期は交感神経が活発な状態です。
ご存知の方もいるかもしれませんが、交感神経は車でいうアクセルです。
つまり、
今のアナタの身体はアクセルの踏みっぱなしという、後は事故を待つのみの危険な状態です！
頭痛や無気力、朝起きれないなどはこの危険なSOSのサインです！
3月に入ったとはいえ、まだまだ気が抜けなせんよ〜！(笑)
